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パフォーマンスセラピー
パフォーマンスセラピーの効果
- 自己肯定感UPひとつの技が上達することにより、それが成功体験として自信がつく。
- 記憶力、集中力UP第2の脳と言われる指先を使うことで右脳、左脳が活性化する。
- 疲労回復全身を使うので血行が良くなる。
- バランス力、体幹UP体幹を意識してトレーニングを行うのでそれがバランス力UPにつながる。
- 眼球運動スポーツや日常生活に必要な動体視力、反射神経、空間認知力が鍛えられる。
- うつ病改善リズミカルな運動のため、幸せホルモンと言われるセロトニンが増えて精神が安定する。
活動の様子
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